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Nos stages bien-être

Chaque année, nous vous concoctons un week-end de détente dans un cadre reposant. Deux jours complets de prise en charge par nos soins, où nous unissons nos savoir-faire : le yoga pour Delphine et le training théâtral pour David.
L’idée principale est de vous emmener dans un endroit de campagne que nous affectionnons particulièrement, et d’écrire ensemble un stage qui vous laissera en mémoire un moment privilégié et très agréable.

Le prochain stage

Date :          A venir
Horaires :   A venir
Lieu :          Ateliers du Strapontin - Wattignies
Tarif :          A venir

Détails pratiques

18 participants maximum
Prévoir des tenues confortables
Pour l'accès à l'atelier, un covoiturage peut être mis en place au départ de Lille (15mins)

Inscriptions

Date limite d'inscription :    A venir (sous réserve des places disponibles)
Document à fournir :           Certificat médical récent d'aptitude physique

Nous contacter pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations


Contenu

La pratique du yoga proposée par Delphine permet de laisser le mental de côté pour se centrer sur le corps, la respiration, l’équilibre et la concentration, avec une attention permanente au ressenti physique et émotionnel. Les techniques utilisées sont accessibles à tous.
Le programme des 2 jours sera fait sur mesure, en interaction avec vous, pour que vous puissiez expérimenter les bienfaits du yoga en accord avec vos besoins exprimés. Le but est de ressentir d’abord son corps de façon fine et positive, d’apaiser ensuite le mental et de mieux comprendre son fonctionnement.
Vous vous laisserez porter par différentes techniques de relaxation aux portes de la méditation, afin de ressentir les effets du yoga au plus profond de votre être. Une atmosphère joyeuse, dynamique, parfois plus calme mais toujours chaleureuse, où l’humour et le lâcher-prise ont toute leur place !

Les sessions de training théâtral que David animera vous permettront d’aller très facilement à la rencontre de vous-mêmes et des autres participants. Nous aborderons la question du positionnement du corps dans l’espace, des différents liens que l’on peut tisser avec l’autre, du  rythme et du jeu dans toutes ses dimensions. Nous verrons que contacter notre propre enfant est simple. Lui permettre de se libérer permet de nourrir l’adulte que nous sommes devenus aujourd’hui.
La plupart des exercices sont drôles et vous donneront l’occasion de vous dépasser vous-mêmes en douceur, afin de vous permettre de prendre conscience de vos potentiels insoupçonnés dans l’objectif de renforcer la confiance en vous de manière notable.

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Les  "massages bien-être" proposés ne sont pas thérapeutiques et 
ne se substituent en aucun cas aux massages dispensés dans un contexte médical.
Ils sont également dénués de toutes connotations érotiques et sexuelles.