Techniques de massage
Le massage Enveloppant
Nous avons tous conscience aujourd’hui que la vie nous demande d’aller toujours plus vite, de fournir toujours plus d’efforts. La technologie progresse de manière vertigineuse, nous assiste formidablement, certes, mais peut avoir tendance à nous submerger car nous sommes assaillis le flux est de plus en plus important et rapide.
La conséquence de ce phénomène peut nous amener à éprouver du stress, de l’anxiété, ressentir un poids et surtout perdre notre ancrage indispensable à notre survie. Perdre l’ancrage signifie nous oublier nous-mêmes, nous laisser absorber par toutes ces nombreuses sollicitations et, peut-être, perdre peu à peu son énergie, son élan vital.
Nos corps, eux, restent les mêmes. Notre physiologie nous impose de savoir nous arrêter, nous reposer. Ces moments sont nécessaires pour assurer notre équilibre physique et mental.
Le massage Physique
Est basé essentiellement sur du massage suédois, les gestes sont profonds et ciblés, ils permettent une véritable récupération musculaire ainsi qu’une détente véritable détente mentale. Il peut être proposé en préparation à un effort physique important ou quelques jours après.
Le massage Energie
Alterne diverses techniques énergétiques visant à unifier, équilibrer, fluidifier. Le massage Énergie réchauffe le corps autant que le cœur, il fait partie des massages subtils et laisse la place à une exploration de soi inédite.
Corps et âme
Des recherches scientifiques* ont prouvé que le toucher superficiel favorise la sécrétion de l’ocytocine appelée aussi hormone du bien-être.
Le toucher profond va quant à lui activer un effet anti-inflammatoire. L’appui profond va activer la machinerie cellulaire et faire activer des gènes qui, pour certains neutralisent le processus inflammatoire. Cela a pour effet de réduire les courbatures, permettre aux tissus massés d’être plus toniques et plus protégés face aux agressions diverses et variées.
Esprit et bienfaits
Effets anxiolytiques
Les pressions profondes ont un effet bénéfique sur le système immunitaire et hormonal. Des impulsions nerveuses sont envoyées au cerveau qui répondra en envoyant de la dopamine, sérotonine et de l’endorphine qui seront injectées directement dans le sang. Ce phénomène provoque un effet apaisant et immédiat puisqu’il s’agit des hormones cérébrales du soulagement et du plaisir.
Apaiser le mauvais stress
Le massage profond, permet une augmentation des lymphocytes (globules blancs) et une diminution de la vasopressine, régule la pression sanguine et la libération de cortisol (hormone secrétée par les glandes surrénales pour nous aider à vaincre le stress). Le cortisol est essentiel mais pour une courte durée autrement il devient néfaste pour l’organisme.
Le stress est une réponse du corps face à un évènement précis, engramée dans notre corps, prévue pour durer peu de temps. Les pathologies liées au stress se développent une fois que celui-ci dure.
Tarifs
45 min
65 €
60 min
80 €
120 min
110 €
90 min
140 €
Venez vous détendre à Lille et à la campagne
Les massages bien-être proposés par L’heure du massage-Lille vous invitent à vivre des moments de détente profonde. Nous serons présents et à votre écoute durant toute la durée de votre séance afin de vous faire profiter au mieux de nos techniques de relaxation tout en les adaptant à votre demande.
